Травяные ванны

Травяные ванны

Ванна с добавлением соснового экстракта помогает восстановить силы и хорошо снимает умственное и физическое утомление. Если у вас не очень хорошее настроение, и погода за окном не располагает к веселью, вам поможет травяная ванна - процедура своеобразного домашнего курорта. Ингридиенты - настои мяты, ромашки, цедры лимона или апельсина, можно использовать смеси чабреца, череды, спорыша, полевого хвоща, мать-и-мачехи, подорожника в равных пропорциях.

Для приготовления отвара 300-500 грамм просушенного и измельчённого сырья надо залить ведром воды и довести до кипения на слабом огне. Примерно через час отвар процедить через 2 слоя марли, отжать остатки и вылить в ванну. Не пользуйтесь мылом во время принятия травяных ванн.

Перед погружением в ванну рекомендуется тщательно очистить лицо жидким кремом или лосьоном. Принимая ванну, делайте массаж тела щёткой, мочалкой, специальной рукавицей или руками. После приёма ванны ополоснитесь прохладной водой, энергично разотрите тело жёстким махровым полотенцем, и можно наносить крем.

Следующий шаг - косметическая маска для шеи и лица, делайте её во время приёма ванны или сразу после неё, когда лицо ещё не распарено.

Ванна успокаивающая

Успокаивающую ванну рекомендуется принимать после утомительной и тяжёлой работы, особенно весной, во время упадка сил. Перед принятием ванны, тщательно вымойтесь под душем, наберите в ванну тёплой воды, добавьте две пригоршни соли и "погружайтесь" примерно на 15 минут. Такая ванна улучшает обмен веществ и хорошо успокаивает нервную систему. Принимайте её хотя-бы раз в неделю в течение месяца - самочувствие значительно улучшится.

Ванна, рекомендованная при угрях, прыщах, жирной себорее.

Возьмите 50 грамм липового цвета, 25 грамм цветов лаванды, 25 грамм зёрен можжевельника, 50 грамм чабреца, 25 грамм зверобоя, 50 грамм перечной мяты и 25 грамм ромашки. Смешайте травы, положите в марлевый мешочек, опустите его в кастрюлю, залейте 2 литра воды и прокипятите на сильном огне. Далее убавьте огонь и подержите ёмкость на плите ещё минут 30. Отвар вылейте в ванну.

Ванна для сухой кожи

Для сухой кожи рекомендуется добавить в ванну густой отвар ромашки и льнфяного семени (по 100 грамм).

Ванна для восстановления сил

Такая ванна должна быть горячей и непродолжительной (не больше 3-х минут, более длительная ванна окажет обратный эффект - только расслабит). Добавить две ложки экстракта хвои. Находясь в ванне, делайте массаж ног жёсткой волосяной щёткой (круговыми движениями от ступней вверх), а когда встанете - массируйте остальные части тела, все движения в направлении к сердцу.

Ванна, придающая бодрость

Если вы очень устали после рабочего дня, а вам надо вечером хорошо и свежо выглядеть, примите ванну с добавлением трёх столовых ложек экстракта хвои и нескольких капель масла эвкалипта. Устройтесь в ванне поудобней, расслабьте мышцы и положите голову на подушечку из губки.

Ароматный сбор для ванн

Цветы ромашки - 1 часть

Лист розмарина - 1 часть

Цветы лаванды - 1 часть

Чабрец - 1 часть

Цветы мяты курчавой - 1 часть

Корневище аира - 1 часть

На главную